L'huile de calanus, la nouvelle génération d'oméga-3 !
- Stéphanie Van Melkebeke
- 13 août 2022
- 2 min de lecture
Avez-vous déjà entendu parlé de l'huile de calanus ?
Très différents des oméga-3 classiques, il peut s'avérer être un allié incontournable de de votre santé.
Pourquoi ? Comment l'utiliser ?
Je vous dévoile tous ses secrets dans cet article.
J'optimise ma santé et je me prends en main avec UNIK NUTRITION !
Temps de lecture 2 minutes
L'huile de calanus est une forme innovante de la famille des oméga-3.
Il fait partie de la 3ème génération après l'huile de poisson et l'huile de krill.
Le calanus est un zooplanctons situé tout en bas de l'échelle alimentaire.
Cela lui confère la propriété très intéressante d'être peu pollué.
Comment choisir l'huile de calanus ?
Je vous conseille de choisir le type finmarchicus.
C'est la meilleure espèce disponible sur le marché des complément alimentaire de part sa composition.
Certaines marques choisissent de travailler avec des labels comme "friend of the sea" qui certifie une utilisation durable et raisonnée des ressources marines.
Bienfait de l'huile de calanus ?
Contrairement à l'huile de poisson, le calanus est absorbé plus bas dans l'intestin.
Cette propriété lui permet d'activer certaines fonctions de notre organisme que l'huile de poisson classique ne permet pas.
Ses effets reconnus sont :
Amélioration de la gestion de l’insuline
Prévention de l’obésité intra-abdominale
Prévention des maladies hépatiques non liées à l’alcool
Augmentation l’endurance et l’absorption d’oxygène pour les sportifs
Réduction de l'inflammation
Il est intéressant de l'utiliser en cas polymorphisme des gènes NFKB, eNOS, COX2.
Conseil 3 : Cultivez un mode de vie sain
Une mode de vie sain passe par la gestion des émotions mais aussi par les aliments que nous mettons dans notre assiette.
La qualité et la composition de notre assiette peut, par exemple, impacter notre microbiote qui va lui, influencer nos défenses immunitaires, notre métabolisme hormonal, notre état émotionnel, ...
Un état de stress chronique va, à son tour, influencer la production de nos hormones, la qualité de notre digestion, ...
Dans ma pratique
Je m'appelle Stéphanie et je suis thérapeute en nutrigénétique et nutrithérapie certifiée par la SOFNNA, coach en nutrition et naturopathe certifiée.
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copyright © Stéphanie Van Melkebeke pour Unik Nutrition
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