Obésité, victime de nos gènes ?
- Stéphanie Van Melkebeke
- 27 mai 2022
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 3 juin 2022
Les personnes en situation de surpoids et d'obésité sont souvent stigmatisées.
Hors, l'obésité est une problématique complexe et multifactorielle.
Dans ce poste, je vous parle du lien entre l'obésité, le surpoids et la génétique.
J'optimise ma santé et je me prends en main avec UNIK NUTRITION !
Temps de lecture 2 minutes
Pourquoi certaines personnes luttent sans relâche quotidiennement pour éviter de prendre du poids ?
Le poids d'une personne dépend du nombre de calories consommées, des calories que votre corps stock et du nombre que vous brûlez.
Mais chacun de ces facteurs est influencé par 2 paramètres : votre génétique et votre environnement.
La génétique, le principe.
A la naissance, vous avez hérité du patrimoine génétique transmis par vos 2 parents.
De la même manière que vous pouvez hériter de plusieurs variantes du gène codant la couleur de vos yeux, vous pouvez hériter de différentes versions des gènes liés à l'obésité.
Ces gènes vont influencer :
La satiété
Les cellules du tissus adipeux
Le métabolisme énergétique
La répartition de la graisse corporelle
La stimulation de l'hypothalamus
...
La prévalence des ces polymorphismes génétiques peuvent influencer jusqu'à 70-80% une situation de surpoids ou d'obésité.
L'activation de l'épigénétique peut s'avérer être un moyen redoutable pour influencer positivement l'expression de vos gènes défavorables.
Etes-vous victime de votre génétique ?
Vous pouvez effectuer un test génétique regroupant les polymorphismes les plus étudiés et prouvés scientifiquement comme étant liés à l'obésité.
Une autre alternative, moins fiable, est de voir si votre obésité est liée corrélée la plupart des caractéristiques suivantes :
Avez-vous été en surpoids pendant une grande partie de votre vie ?
L'un ou les deux de vos parents ou plusieurs autres parents par le sang sont en surpoids. ( Si vos deux parents sont obèses, votre probabilité de développer une obésité peut atteindre 80 %).
Vous n'arrivez pas perdre de poids même lorsque vous augmentez votre activité physique et que vous vous en tenez à un régime hypocalorique pendant plusieurs mois.
Comment y remédier ?
La connaissance de votre génome (patrimoine génétique) peut-être un atout majeur dans la prise en charge de l'obésité.
Il y a lieu de mettre au point une stratégie efficace prenant en charge vos éventuelles variations génétiques ainsi que les autres facteurs environnementaux influençant votre situation.
Il faut veiller à ce qu'elle soit réaliste et tenable sur le long terme.
N'essayer pas de tout changer en une fois, laissez vous le temps d'avancer pas à pas.
Comment puis-je vous aider ?
Je m'appelle Stéphanie et je suis thérapeute en nutrigénétique et nutrithérapie agréée par la SOFNNA, naturopathe certifiée et coach en nutrition.
Dans ma pratique, je travaille avec les traits génétiques et notamment, ceux liés à l'obésité.
Envie d'en savoir plus sur mon accompagnement ?
Réservez votre appel découverte gratuit dès à présent !
copyright © Stéphanie Van Melkebeke - Unik Nutrition
Commentaires