NUTRIGENETIQUE - la nutrition personnalisée à adopter dès maintenant !
- Stéphanie Van Melkebeke
- 27 mai 2022
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 19 juin 2022
Optimisez votre santé et rééquilibrez votre alimentation grâce à la nutrigénétique.
Qu'est ce que la nutrigénétique et pourquoi l'adopter au quotidien ?
Je vous explique tout ce que vous devez savoir dans cet article !
J'optimise ma santé et je me prends en main avec UNIK NUTRITION !
Temps de lecture 2 minutes
La nutrigénétique, c'est quoi ?
La nutrigénétique est une nutrition personnalisée basée sur vos spécificités génétiques.
Elle vise à améliorer l'état de santé en adoptant un régime alimentaire personnalisé et un style de vie sur base de votre profil génétique.
Il n'y a pas de régime unique bénéfique à chacun.
Nous ne réagissons pas tous de la même manière aux recommandations diététiques.
Certaines personnes répondent bien à un régime riche en graisses.
D'autres développent des taux élevés de triglycérides ou de cholestérol avec le même régime.
Certaines personnes perdent du poids lorsqu'elles consomment moins de glucides. Alors que d'autres perdent du poids lorsqu'elles mangent plus de glucides.
Comment expliquer cette différence entre des personnes qui consomment un même régime alimentaire ?
La réponse se trouve dans nos gènes !
Testez votre génome à l'aide d'un test ADN !
Réaliser un test ADN permet de déterminer si vous possédez des variants génétiques spécifiques qui vous rendent plus sensible à l'obésité, aux problèmes de consommation d'alcool et tabac, au cholestérol, à l'inflammation, aux déséquilibres de votre microbiote, à la réponse médicamenteuse, à la détoxification, aux performances sportives...
Puis-je interpréter seul les résultats obtenus ?
Dans les faits oui car vos variations génétiques seront sommairement expliquées.
Néanmoins, je recommande fortement de faire appel à un spécialiste en nutrigénétique.
Vos polymorphismes doivent être interprétés de manière stratégique avec vos résultats sanguins, vos symptômes cliniques, vos habitudes de vie.
Aussi, l'équilibre de votre assiette est importante afin d'éviter tout exclusion d'aliments pouvant porter préjudice à votre santé.
La connaissance du fonctionnement du corps humain, les voies métaboliques, réactions biochimiques sont importantes pour intégrer les changements nécessaires dans votre mode de vie et habitudes alimentaires.
Cela ne peut être effectué que par un professionnel spécialement formé et expérimenté dans le domaine de la génomique nutritionnelle.
Suis-je concernée par ce test ?
Nous sommes tous concernés !
Nous sommes tous porteurs de polymorphismes génétiques (variations génétiques) qui influencent notre qualité de vie au sens large.
Connaitre ses polymorphismes génétiques, c'est pour voir agir et être acteur de sa santé !
Mon accompagnement en nutrigénétique
Je m'appelle Stéphanie et je suis thérapeute en nutrigénétique et nutrithérapie certifiée par la SOFNNA, coach en nutrition et naturopathe certifiée.
Dans ma pratique, je travaille avec les traits génétiques, les marqueurs sanguins afin de vous accompagner de manière personnalisée afin d'optimiser votre santé.
Envie d'en savoir plus sur mon accompagnement ?
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copyright © Stéphanie Van Melkebeke pour Unik Nutrition
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