Etre en bonne santé n'est pas un luxe, c'est une nécessité.

Par où commencer ?

Dans cet article, je vous donne 3 conseils à mettre en œuvre rapidement.

J'optimise ma santé et je me prends en main avec UNIK NUTRITION.

Lecture du poste 2minutes

Vous ressentez des douleurs chroniques?

Vous êtes régulièrement fatiguée, déprimée, stressée, irritable ?

Les résultats de votre analyse de sang sont mauvaises.

En avez-vous parlé à votre médecin ?

Vous a-t-il dit : "ca va passer" , "c'est dans la tête" , "tout le monde à mal quelque part !"

Dans cet article, je vous transmets mes 3 conseils pour prendre soin de vous.

Soyez acteur de votre santé dès maintenant !

Conseil 1 : Corrigez vos carences

Le corps humain c'est comme une machine.

Pour qu'un corps fonctionne correctement, il faut lui donner tous les éléments essentiels dont il a besoin pour penser, bouger, se développer, se défendre contre les "agressions".

Ces éléments essentiels sont :

• les vitamines : A, B, D, C, ...

• Les oligoéléments : zinc, sélénium, fer, ...

A ce titre, il est primordial de vérifier régulièrement vos taux de vitamines, d'oligoéléments et de corriger les carences éventuelles.

Conseil 2 : Connaitre le fonctionnement de son corps

Apprenez à connaitre et reconnaitre les signaux que vous envoient votre corps :

• Douleurs articulaires

• Frilosité

• Tensions musculaires

• Fatigue anormale

• Blessures à répétition

• Symptômes prémenstruels

• Problèmes digestifs

• Troubles alimentaires

• Crises de panique

• Irritabilité

• Migraines

• ...

Identifier les dysfonctionnements de son corps, c'est avoir la possibilité de les corriger avant que les maladies s'installent.

Hippocrate

Conseil 3 : Cultivez un mode de vie sain

Une mode de vie sain passe par la gestion des émotions mais aussi par les aliments que nous mettons dans notre assiette.

La qualité et la composition de notre assiette peut, par exemple, impacter notre microbiote qui va lui, influencer nos défenses immunitaires, notre métabolisme hormonal, notre état émotionnel, ...

Un état de stress chronique va, à son tour, influencer la production de nos hormones, la qualité de notre digestion, ...

Prenez votre santé en main dès à présent !

Lors de mes consultations, je constate régulièrement que mes patients veulent améliorer leur santé sans résoudre préalablement des causes profondes.

Soignez les conséquences sans soigner les causes, c'est mettre un pansement sur une blessure.

Envie d'en savoir plus sur mon accompagnement ?

Réservez votre appel découverte gratuit sans plus attendre !

copyright © Stéphanie Van Melkebeke - Unik Nutrition